Tag: ansiedade

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  • ❗️Sempre irão falar, bem ou mal, aspectos positivos ou negativos. O ser humano possui a característica de comparar-se ao outro devido ao fato de sempre sermos estimulados à competição, desde muito novos. . . ‼️Porém quando nos damos conta que opiniões não vencem as nossas próprias batalhas ou não incentivam o crescimento pessoal, olhamos com mais leveza para tais fatos. . 🗣Sempre irão falar, mas sempre temos que nos abater? Pense! _______________________________________ #psicologasilvanabernardo #reflexoesdiarias #psicologia #opiniaoalheia #liberdadedeexpressão #ruaaugusta #psicoterapia #praçaroosevelt #penseemvoce
  • ☀️ ☁️ Dias e dias. . ❗️Tem dias que acordamos querendo conquistar o mundo, abraçar todas as oportunidades, vencer todos os desafios e encarar a vida de uma forma otimista e nos sentindo capazes. Esses dias nos faz sentir vivos, é combustível para superar situações e perceber nossas capacidades. . ❕Mas temos os dias nublados também, e acredite, eles tem suma importância em nosso crescimento pessoal, é através da dor, do sofrimento que reformulamos saídas, que precisamos acolher aquilo que nos aflige, que nos faz triste. . . ‼️Todas as nossas percepções emocionais vem com uma função em nossas vidas, e quando acolhemos, inclusive a tristeza e raiva, somos tomados pela sensação do autoconhecimento que vamos aperfeiçoando conforme vamos estimulando nossa inteligência emocional. . ❓E você, em qual dia está hoje? _______________________________________ #psicologasilvanabernardo #psicologia #diasedias #psicoterapia #ruaaugusta #possibilidades #acolher #emocoes #inteligenciaemocional
  • ⁉️Você sabe a diferença entre Solidão e Solitude? . Ambas tem em comum estar apenas em sua própria companhia, e o que as diferencia é a forma que visualizamos estar só. ❕A solitude possuí condições frutíferas de visualizar estar consigo mesmo, como por exemplo, reflexões importantes e amor próprio ao estar com seus próprios pensamentos. . . ❕Já a solidão traz o lado onde não é suportado estar apenas consigo mesmo, com seus planejamentos, precisa estar distraído com o outro para não lidar com seu interior. . . ⚠️Importante pensar que, ter medo de estar sozinho, pode influenciar inclusive, nas relações com os outros. . . ❓Como você enxerga estar sozinho(a)? _________________________________________ #psicologasilvanabernardo #reflexoesdiarias #solitude #solidao #companhiadesi #psicologia #psicoterapia #psicologiaclínica #ruaaugusta #cadoroescritorios
  • ❕Nossa relação interna diz muito sobre a relação que possuímos com aqueles que estão ao nosso redor, as matrizes relacionais, nossos pais ou cuidadores iniciais, que nos apresentam as primeiras impressões de relações. . ❗️Quando não estamos satisfeitos pela forma que nos relacionamos, a psicoterapia pode ser uma estratégia e forma humanizada de perceber e entender possíveis mudanças. . ⁉️A psicoterapia está nos seus planos futuros? __________________________________________ #psicologasilvanabernardo #reflexoesdapsico #dicasdiarias #relacoeshumanas #amizades #ruaaugustasp #psicologia
  • ❓Você já olhou para os seus alicerces? Aqueles que basearam a construção do seu eu? . ⚠️Quando temos que recomeçar, a primeira decisão virá de nós e de quanto aqueles alicerces nos proporcionaram para mais uma vez iniciarmos novas possibilidades. . ⁉️Qual alicerce te guiou no último recomeço? __________________________________________ #psicologasilvanabernardo #psicologia #alicerces #recomeços #jornada #erroseacertos #psicoterapia #ruaaugustasp
  • ⁉️O que é genuíno? O que é seu por direito, conquista e pelas relações? Quanto de nós podemos deixar de lado pela aceitação do outro? Quanto tentamos viver com máscaras e adaptações disfuncionais? ⚠️É um ato de coragem e pode ser difícil, se amar como é e se orgulhar desta jornada; mas é a melhor forma para fazer as pazes com nós mesmos. ____________________________________________ #psicologasilvanabernardo #psicoterapia #ruaaugustasp #pazesconsigomesmo #autoconhecimento #autoaceitacao

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