Arquivos ano novo - Psicóloga Silvana Bernardo

As resoluções de Ano Novo

Cotidiano

Psicoterapia

Quando um novo ano se inicia colocamos nossas esperanças de que naquele momento tudo será entregue para ele, e justamente aquelas resoluções consigam se resolver por si só, e assim todos nossos desejos mais íntimos sejam realizados.

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bernardo_silvana

👀Por mim e por você, só escuto verdades! ___

👀Por mim e por você, só escuto verdades!
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💡 Quantas vezes não ouvimos isso? . 👉🏻Q

💡 Quantas vezes não ouvimos isso?
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👉🏻Quando estamos em um processo de aprendizagem, quando estamos discutindo um assunto, quando estamos confusos com alguns processos..
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☝🏻Agora, quantas vezes deixamos passar para entender a clareza das nossas emoções dentro da gente?
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🤐Quando não queremos entender o motivo dela estar ali, a importância de interligar os fatos JUNTAMENTE as emoções?
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🧠Em psicoterapia, a gente questiona, indaga a clareza das coisas dentro da gente, de uma maneira que quando estamos no piloto automático não é possível de ser feito.
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🗣Deixa eu te ajudar para as coisas ficarem claras pra você?
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🤘🏻Você me conhece? . 🤙🏻Prazer, sou a

🤘🏻Você me conhece?
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🤙🏻Prazer, sou a psicóloga Silvana Bernardo, quem está por trás destes posts.
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👉🏻Sou psicoterapeuta em SP, a Psicologia está na minha vida há mais de dez anos!
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🧠Hoje estou atendendo de forma remota devido precauções sobre o COVID-19, com autorização do nosso conselho federal.
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👀Tem dúvidas? Manda um direct!
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🤚🏼Você pede ajuda quando precisa?
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🖐🏿Você oferece sua mão quando sabe que alguém precisa de um empurrãozinho?
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🤲🏼Perguntas simples e que poderiam ser respondidas de prontidão, mas a que mais pode te fazer refletir é: porquê pedir/oferecer ajuda TRANSFORMA nossas relações?
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👋🏽Mostrar fragilidade é uma das maiores coragens que podemos ter, pois você dá condições do outro olhar nos seus pontos mais íntimos.
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☝🏻Quando pedimos ajuda através da psicoterapia, nos deparamos constantemente que se ajudar é ter: paciência, autocompaixão, perdoar-se e poder elaborar todas as emoções interligadas.
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🤟🏽E aí, quer uma mão?
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❓Te pegou em cheio? . ❓Te pegou parcialmente?

❓Te pegou em cheio?
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❓Te pegou parcialmente?
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👀 Sabe aquele acontecimento que arrepia os pelos da nossa nuca?
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🥲 Aquela história emocionante que ouvimos dos nossos amigos?
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😳 O susto quando alguém nos pega despercebido e até nos desconcerta?
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😲 COMO viveríamos sem as nossas emoções?
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🤣 Como não amar quando ficamos com aquela dor na barriga de tanto rir?
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🤩 As emoções são as nuances de cores ao longo do nosso dia, os cheiros nos remetem lembranças afetivas, a visão nos possibilita ver as transformações de todos os dias.
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☝🏻 E pensar que existem vezes que não queremos sentir nada..
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🧠🫀Permita-se!
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❓ Você sente amor pela suas dores? . ‼️ Con

❓ Você sente amor pela suas dores?
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‼️ Contraditório, não? Já pensou quantas vezes a dor te levou a lugares que antes era vistos como inalcançáveis, lugares que você não sabia que tinha capacidade de chegar?
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⚠️ A dor possuí a estranha condição de mostrar que valerá a pena, que o sofrimento é capaz de mostrar que não querer manter-se em tais situações, nos possibilita voos únicos, nos possibilita CRESCIMENTO.
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💪🏻Assim como para aumento da nossa massa muscular sentimos dores para exercitar nosso corpo, a dor emocional tem seu papel para crescimento pessoal, interpessoal e do reconhecimento do poder de sua capacidade.
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