Quando um novo ano se inicia colocamos nossas esperanças de que naquele momento tudo será entregue para ele, e justamente aquelas resoluções consigam se resolver por si só, e assim todos nossos desejos mais íntimos sejam realizados.

O ser humano necessita de ciclos em sua vida, são eles, que muitas vezes estabelecem metas, planejamentos e, não menos importante, os prazos que possuímos para tudo. Mas e quando tais ciclos também se tornam cômodos? Quando pensamos que temos várias oportunidades, senão dissermos as 365 oportunidades que temos no decorrer do ano para a realização de uma limpeza em nossos armários, por exemplo? A zona de conforto pode ser um lugar quentinho e seguro, mas não é dela que tiramos as resoluções e desejos do ano novo.

Mas, por que será que não conseguimos “sair da caixinha” para realizar aquele sonho que simplesmente não sai do papel? Por que é tão difícil realizarmos planos que fizemos no réveillon? Simples, seu cérebro quer te proteger. Seu cérebro é projetado para manter a sua espécie e preservar a sua vida, sabia? E situações que saem da nossa zona de conforto de inicio podem parecer um erro, porque o cérebro pensa que é uma situação que não está sob controle, então nos faz repensar muitas vezes antes de tomarmos atitudes.

Como as resoluções de ano novo não se resolverão por si só, temos que compreender tal zona de conforto. Uma grande estratégia para compreensão desta situação e o quanto ela precisa ser repensada, é a psicoterapia individual, com um profissional que junto de você poderá compreender o que lhe manteve ali tanto tempo e lhe fornecer artifícios para vencer estes desafios.   


Reflita: quais foram os desejos que 2017 não foram realizados e tampouco 2018? A sua zona de conforto poderia influenciar de alguma forma?

Entenda, a zona de conforto é necessária, afinal ela é uma forma de nos precaver, mas sempre devemos considerar, se ela faz parte do sistema de proteção, ou é um limitador para você reconhecer os seus desafios, e quando vencê-los poder desfrutar deste presente, que você mesmo pode se dar.

Por: Silvana A. Bernardo.

CRP: 06/124413

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  • ‼️Temos dias fáceis e outros difíceis, dias frustrantes e felizes, cansativos e produtivos, com trânsito e com o caminho livre, com chuva ou ensolarado, e às vezes com um toque de ironia por tudo parecer errado ou tudo favorecer como um passe de mágica. . 👉🏻Temos o hábito de repensar o dia inteiro quando chegamos em nossa casa, e podermos ser, genuinamente, nós mesmos. . 🙌🏻E no fim do dia, desejamos reconhecimento, reconhecimento de ter feito nossa parte no trabalho, a diferença na vida de alguém, de sentir-se útil para si e para os outros. .
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. 🗣Sempre irão falar, mas sempre temos que nos abater? Pense!
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  • ☀️ ☁️ Dias e dias. . ❗️Tem dias que acordamos querendo conquistar o mundo, abraçar todas as oportunidades, vencer todos os desafios e encarar a vida de uma forma otimista e nos sentindo capazes. Esses dias nos faz sentir vivos, é combustível para superar situações e perceber nossas capacidades. . ❕Mas temos os dias nublados também, e acredite, eles tem suma importância em nosso crescimento pessoal, é através da dor, do sofrimento que reformulamos saídas, que precisamos acolher aquilo que nos aflige, que nos faz triste. . .
‼️Todas as nossas percepções emocionais vem com uma função em nossas vidas, e quando acolhemos, inclusive a tristeza e raiva, somos tomados pela sensação do autoconhecimento que vamos aperfeiçoando conforme vamos estimulando nossa inteligência emocional.
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