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    Os engenheiros possuem calculadora cientifica, os advogados possuem seu livro enorme com todas as leis para sua consulta, os médicos não deixam nos esquecer de seu estetoscópio que está ali em seu pescoço, mas e o psicólogo?

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    Quando um novo ano se inicia colocamos nossas esperanças de que naquele momento tudo será entregue para ele, e justamente aquelas resoluções consigam se resolver por si só, e assim todos nossos desejos mais íntimos sejam realizados.

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  • Julgar versus Analisar: o que o psicólogo faz?

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    O psicólogo percorre uma caminhada lado a lado com seu paciente, ele saberá sobre a trajetória daquele ser humano, saberá suas emoções e sentimentos e muitas vezes, segredos que apenas para o seu psicoterapeuta o paciente contará, e por quê? Pelo ambiente livre de julgamento.

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  • Entrevista ao vivo no programa: “A Tarde é Show”

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    Entrevista sobre a Tensão Pré Menstrual na mulher brasileira no programa: A Tarde é Show.

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  • Live: Tensão Pré Menstrual, como lidar?

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    A tensão pré-menstrual pode ser algo muito desconfortável para muitas mulheres, mas é possível lidar com ela, sabia?

     

     

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    O relacionamento abusivo pode ocorrer com muito mais frequência do que imaginamos, e por isso é importante estar atenta(o) as características. 

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  • Como eu era antes da psicoterapia..

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    As minhas relações eram confusas, não compreendia porque me frustrava com meus relacionamentos e comigo mesmo, e não conseguia nomear quais eram os sentimentos que eu tinha dentro de mim, características essas de como eu era antes da psicoterapia.

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  • ‘‘Ela tá naqueles dias..’’

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    Naqueles dias, aqueles dias diferentes, que nos destoam da sociedade, aqueles que nos faz mulher. Mulher de todos os dias, de todas as batalhas que escolhe para a sua vida.

    E ainda sim, naqueles dias é visto como algo improdutivo.

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  • Vida de Tentante: Entenda de vez essa fase tão complexa!

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    Começo esse artigo com uma afirmação muito importante, mas pouco valorizada: São raras as mulheres que engravidam na primeira tentativa. Vida de tentante!

    Pois é, está aí uma verdade que poucas pessoas parecem enxergar.

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  • TPM ou Estresse, qual é o da vez?

    • Vida da Mulher

    A mulher possui uma variação e circulação de hormônios tão lotada e atribulada como a estação da Luz em plena 6 da tarde. Ela possui mudanças de humor repentinas, pois seus hormônios serão reveladores de qual comportamento terá. Ansiedade, estresse, raiva, mau humor?

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Sobre Mim

Quais são as ferramentas do psicólogo?

Silvana Bernardo

Palestrante e Psicóloga Clínica. 🗯Fundadora do TPM: Terapia Para Mulheres. 🇧🇷De SP p/ o Mundo.

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Ah, esses momentos são bons demais! 😁💙 Ten Ah, esses momentos são bons demais! 😁💙

Tenha uma relação com a sue Psi que te faça sorrir.

Afinal, rir traz inúmeros benefícios que fazem muito bem à saúde: eleva o estado de felicidade, diminui o estresse, aumenta a energia e diminui as dores no corpo.

Essa sensação é renovadora. Você já teve um momento engraçado com a(o) Psi? Me conte aqui!

#SilvanaBernardo #Psicoterapia #sorrisos
Sempre reforço para os meus atendides “Você é Sempre reforço para os meus atendides “Você é a pessoa mais importante da sua vida”. 

Olhe para dentro de si com carinho e atenção e priorize cuidar de você. 

É importante lembrar que a nossa própria companhia é a melhor de todas. Já se abraçou hoje? 🥰

#SilvanaBernardo #autocuidado #Psicologia
A ansiedade se apresenta no nosso corpo com alguma A ansiedade se apresenta no nosso corpo com algumas características, entre elas estão a taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo. 😕

Esses sintomas se assemelham a um infarto e pode lhe assustar muito, porém após verificar com médicos, percebe que é a forma da ansiedade se manifestar em forma de uma crise. 

A psicoterapia pode lhe ajudar a compreensão de motivos da ansiedade e como manejá-la.

Você conhece alguém que já passou por isso? ✨

#SilvanaBernardo #Psicoterapia #ansiedade
A Consciência Emocional é o processo de olhar pa A Consciência Emocional é o processo de olhar para si, disposto a reconhecer e se tornar ciente das suas emoções e sentimentos.

Desenvolvê-la traz benefícios para a sua vida pessoal e profissional. Arraste para o lado e saiba quais são as contribuições. 

Salve essa publicação e consulte sempre quando for necessário 💙

#SilvanaBernardo #conscienciaemocional #Psicologia
Todos os dias, avançamos mais um passo e aprendem Todos os dias, avançamos mais um passo e aprendemos uma nova lição. 

Não se cobre tanto. Você está fazendo o seu melhor conforme as suas possibilidades nesse momento. 

Acalme o coração. 💙

#SilvanaBernardo #Psicologia #evolução
Diariamente temos motivos para celebrar, mas geral Diariamente temos motivos para celebrar, mas geralmente não notamos isso.

É possível levar a vida com mais leveza. Cada pequeno passo é resultado do seu esforço diário. 

Quais são os seus motivos para celebrar hoje? ✨😍

#SilvanaBernardo #Psicologia #motivosparacelebrar
A psicoterapia é o seu momento para conectar com A psicoterapia é o seu momento para conectar com os seus pensamentos. Falar te ajuda a compreender a sua trajetória e emoções. 

Aos poucos você se adaptará e se sentirá mais confortável. Pode contar com a Psi para te ajudar nessa missão. ✨ 

#SilvanaBernardo #Psicoterapia #emoções
Uma simples pergunta faz toda a diferença e pode Uma simples pergunta faz toda a diferença e pode fazer muito bem ao nosso dia. 

Já perguntou para um colega de trabalho, um amigue o vizinhe ou até mesmo quem mora com você em casa, como ele(a) se sente hoje? ☺️✨

#SilvanaBernardo #acolhimento #Psicologia
Vamos nos conhecer melhor? Saiba alguns fatos sobr Vamos nos conhecer melhor? Saiba alguns fatos sobre mim! ☺️

✨Atuo como Psicóloga Clínica há 6 anos, mas estou na área da Psicologia há mais de dez anos. 

✨Escolhi atuar na área porque acredito no desenvolvimento do ser humano e a capacidade que as pessoas podem chegar com a sua própria vida ao compreenderem as suas potencialidades e fraquezas.

✨Um dos momentos marcantes são as minhas sessões de encerramentos com os meus atendides. O processo de alta mostra o quanto ela(e) se desenvolveu e conseguirá voos mais altos e independentes. 🦋 É uma forma de protagonismo daquela pessoa e isso me deixa muito feliz e orgulhosa, além do mais, ela(e) sempre poderá contar com o meu apoio. 

✨Já trabalhei no passado como Analista de RH onde recrutava e entrevistava profissionais da área da saúde. O que me fez realmente entrar na área clínica era perceber que eu queria me aprofundar nas histórias que me contavam e me fez entender que eu gostaria que eles fossem os meus atendides.

 ✨No meu tempo livre, eu gosto de ler (já estou no meu 5° livro esse ano 🤓 ), gosto muito de fazer caminhadas em lugares novos, passar um tempo de qualidade com o meu marido e com os meus cachorros, assistir séries e ter conversas bem profundas com uma taça de vinho ou whisky. Aprecio muito os momentos offline, onde eu possa entrar em contato com o que é externo, que faz parte da nossa vida e das nossas relações humanas. 

Gostaram de conhecer mais fatos sobre mim? Me conte aqui! 😌✨

#SilvanaBernardo #fatossobremim #Psicologia
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