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Silvana Bernardo

Palestrante e Psicóloga Clínica. 🗯Fundadora do TPM: Terapia Para Mulheres. 🇧🇷De SP p/ o Mundo.

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  • ⁉️O que nos compõem? Cicatrizes? Com certeza, a perfeição pode ser nosso ideal, mas na vida real, as cicatrizes, as ladeiras e os tombos nos fazem recomeçar de forma diferente e nos reinventar.
‼️ E é assim que percebemos o nosso potencial! Viva as cicatrizes! 💪🏻
____________________________________________ #psicologasilvanabernardo #iniciodesemana #reflexoesdapsico #cicatrizes #psicoterapeuta #psicologia #historiadevida #ruaaugustasp #imperfeicoeshumanas
  • ❓Qual oportunidade seria a mudança em sua vida?
⁉️Quanto nos tornamos disponíveis para a realização dela?
‼️Manter-se no plano das ideias é algo confortável, o que nos movimenta é o raciocinar e mexer-se pra que aquela oportunidade se torne alcançável. É sair da zona de conforto. ⚠️Já saiu da sua zona de conforto essa semana?
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#psicologasilvanabernardo #reflexoesdapsico #zonadeconforto #psicoterapeuta #ruaaugustasp #oportunidades #dicadoferiado
  • ❤️Amor próprio, pode até parecer simples se amar, porém são nas reflexões dos acontecimentos do nosso dia que percebemos como é este sentimento. ⚠️Você se ama em suas atitudes? ✔️ Você verifica as situações ao seu redor para perceber este amor?
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#psicologasilvanabernardo #psicoterapeuta #ruaaugustasp #psicologia #psicoterapia #terapia #reflexoesdapsico #amorproprio
  • ‼️Nossos comportamentos automáticos principalmente ao acordar podem influenciar nas horas do nosso dia-a-dia. ⚠️Repare a ordem de sua rotina e se a mesma é funcional para o seu estilo de vida atualmente.
❗️Podemos priorizar a ordem de nossas atividades para melhor funcionamento psíquico!
#psicologasilvanabernardo #dicasdapsico #reflexoesdiarias #psicoterapeuta #ruaaugustasp #reflexoesdapsico #rotinadevida #estilodevida #iniciodesemana
  • 👥São as relações que nos compõe, através do contato com o outro que criamos o nosso Eu.
❓Quais relações você possuiu que proporcionou ser, quem você é hoje?
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#psicologasilvanabernardo #psicoterapeutacentrosp #ruaaugusta #reflexoesdapsico #relacoeshumanas #psicologia #psicoterapiaindividual
  • 👉🏻 Vamos juntos promover o bem estar?
#Repost @opoderdaautoestima with @make_repost
・・・
Silvana Bernardo @bernardo_silvana é uma das Psicólogas coautoras da obra O Poder da Autoestima.
#opoderdaautoestima #OPoderDaAutoestima #conquistaeditora #coautoria #autoestima #psicologia #endorfina #bemestar #habitossaudaveis #atividadefisica #habitos #saudemental
  • ❓Surpresas, imprevistos, situações abruptas ocorrem? Claro!
‼️Mas nós podemos escolher a forma de recebermos tais acontecimentos, trabalhar a inteligência emocional neste sentido é possível!
🧠 O que você fez pela sua inteligência emocional, hoje? 
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#psicologasilvanabernardo #reflexoesdapsico #psicologia #psicoterapeutadesp #cadoro #ruaaugustasp #inteligenciaemocional
  • ❗️Aproveitar oportunidades, olhar para as coisas simples são características de quando criamos condições de lidar com as divergências da vida. ❓Você já reparou nos detalhes que fazem seus dias melhores?
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#psicologasilvanabernardo #reflexoesdapsico #rotina #autoconhecimento #pequenosdetalhes #psicologia #psicoterapeutasp #trajetoriadevida
  • ❓ Quais são os passos para eu iniciar um processo de psicoterapia? ⚠️ Lembre-se, a psicoterapia é um tratamento onde o principal foco é falar sobre você, suas percepções, seus sentimentos e como possibilitar uma vida funcional/saudável. ✅ O inicio do processo psicoterapêutico começa antes mesmo de se entrar no consultório de um profissional da área. ‼️ Começa na necessidade real de mudanças ou de uma compreensão humanizada do porquê mantemos determinados padrões em nosso estilo de vida. ❗️E assim, quando entrar em um ambiente livre de julgamentos com um ser humano que pode possibilitar perceber o potencial que se pode chegar, será resultado do amor próprio de um espaço apenas seu, um investimento para sua inteligência emocional. ❓Os primeiros passos? Serão relativos para cada ser humano, mas algo que podemos perceber em comum é a busca pelo autoconhecimento.
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#psicologasilvanabernardo #reflexoesdapsico #primeirospassosparapsicoterapia #dicasdiarias #vidafuncional #psicoterapiaindividual #psicologia #autoconhecimento #inteligenciaemocional

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  • ⁉️O que nos compõem? Cicatrizes? Com certeza, a perfeição pode ser nosso ideal, mas na vida real, as cicatrizes, as ladeiras e os tombos nos fazem recomeçar de forma diferente e nos reinventar.
‼️ E é assim que percebemos o nosso potencial! Viva as cicatrizes! 💪🏻
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  • ❓Qual oportunidade seria a mudança em sua vida?
⁉️Quanto nos tornamos disponíveis para a realização dela?
‼️Manter-se no plano das ideias é algo confortável, o que nos movimenta é o raciocinar e mexer-se pra que aquela oportunidade se torne alcançável. É sair da zona de conforto. ⚠️Já saiu da sua zona de conforto essa semana?
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Silvana Bernardo @bernardo_silvana é uma das Psicólogas coautoras da obra O Poder da Autoestima.
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