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Silvana Bernardo

Palestrante e Psicóloga Clínica. 🗯Fundadora do TPM: Terapia Para Mulheres. 🇧🇷De SP p/ o Mundo.

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  • ❕Nossa relação interna diz muito sobre a relação que possuímos com aqueles que estão ao nosso redor, as matrizes relacionais, nossos pais ou cuidadores iniciais, que nos apresentam as primeiras impressões de relações.
.
❗️Quando não estamos satisfeitos pela forma que nos relacionamos, a psicoterapia pode ser uma estratégia e forma humanizada de perceber e entender possíveis mudanças. .
⁉️A psicoterapia está nos seus planos futuros?
__________________________________________
#psicologasilvanabernardo #reflexoesdapsico #dicasdiarias #relacoeshumanas #amizades #ruaaugustasp #psicologia
  • ❓Você já olhou para os seus alicerces? Aqueles que basearam a construção do seu eu? . ⚠️Quando temos que recomeçar, a primeira decisão virá de nós e de quanto aqueles alicerces nos proporcionaram para mais uma vez iniciarmos novas possibilidades.
. ⁉️Qual alicerce te guiou no último recomeço?
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#psicologasilvanabernardo #psicologia #alicerces #recomeços #jornada #erroseacertos #psicoterapia #ruaaugustasp
  • ⁉️O que é genuíno? O que é seu por direito, conquista e pelas relações? Quanto de nós podemos deixar de lado pela aceitação do outro? Quanto tentamos viver com máscaras e adaptações disfuncionais?
⚠️É um ato de coragem e pode ser difícil, se amar como é e se orgulhar desta jornada; mas é a melhor forma para fazer as pazes com nós mesmos. 
____________________________________________
#psicologasilvanabernardo #psicoterapia #ruaaugustasp #pazesconsigomesmo #autoconhecimento #autoaceitacao
  • ⁉️O que nos compõem? Cicatrizes? Com certeza, a perfeição pode ser nosso ideal, mas na vida real, as cicatrizes, as ladeiras e os tombos nos fazem recomeçar de forma diferente e nos reinventar.
‼️ E é assim que percebemos o nosso potencial! Viva as cicatrizes! 💪🏻
____________________________________________ #psicologasilvanabernardo #iniciodesemana #reflexoesdapsico #cicatrizes #psicoterapeuta #psicologia #historiadevida #ruaaugustasp #imperfeicoeshumanas
  • ❓Qual oportunidade seria a mudança em sua vida?
⁉️Quanto nos tornamos disponíveis para a realização dela?
‼️Manter-se no plano das ideias é algo confortável, o que nos movimenta é o raciocinar e mexer-se pra que aquela oportunidade se torne alcançável. É sair da zona de conforto. ⚠️Já saiu da sua zona de conforto essa semana?
__________________________________________
#psicologasilvanabernardo #reflexoesdapsico #zonadeconforto #psicoterapeuta #ruaaugustasp #oportunidades #dicadoferiado
  • ❤️Amor próprio, pode até parecer simples se amar, porém são nas reflexões dos acontecimentos do nosso dia que percebemos como é este sentimento. ⚠️Você se ama em suas atitudes? ✔️ Você verifica as situações ao seu redor para perceber este amor?
_________________________________________
#psicologasilvanabernardo #psicoterapeuta #ruaaugustasp #psicologia #psicoterapia #terapia #reflexoesdapsico #amorproprio
  • ‼️Nossos comportamentos automáticos principalmente ao acordar podem influenciar nas horas do nosso dia-a-dia. ⚠️Repare a ordem de sua rotina e se a mesma é funcional para o seu estilo de vida atualmente.
❗️Podemos priorizar a ordem de nossas atividades para melhor funcionamento psíquico!
#psicologasilvanabernardo #dicasdapsico #reflexoesdiarias #psicoterapeuta #ruaaugustasp #reflexoesdapsico #rotinadevida #estilodevida #iniciodesemana
  • 👥São as relações que nos compõe, através do contato com o outro que criamos o nosso Eu.
❓Quais relações você possuiu que proporcionou ser, quem você é hoje?
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#psicologasilvanabernardo #psicoterapeutacentrosp #ruaaugusta #reflexoesdapsico #relacoeshumanas #psicologia #psicoterapiaindividual
  • 👉🏻 Vamos juntos promover o bem estar?
#Repost @opoderdaautoestima with @make_repost
・・・
Silvana Bernardo @bernardo_silvana é uma das Psicólogas coautoras da obra O Poder da Autoestima.
#opoderdaautoestima #OPoderDaAutoestima #conquistaeditora #coautoria #autoestima #psicologia #endorfina #bemestar #habitossaudaveis #atividadefisica #habitos #saudemental

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