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Silvana Bernardo

Palestrante e Psicóloga Clínica. 🗯Fundadora do TPM: Terapia Para Mulheres. 🇧🇷De SP p/ o Mundo.

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  • ‼️As nossas atuais águas não estão calmas e nem fáceis de se navegar.
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🌊 Mas é na tempestade que se aprende a remar, que se cria habilidade para chegar em terra firme.
.
❔O que estamos fazendo diariamente para avistar a nossa terra firme?
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#psicologasilvanabernardo #covid19 #psicoterapianaquarentena #psicologia #dicasdiarias #isolamentosaudável #ruaaugusta #praçaroosevelt #paulista #ruadaconsolacao
  • ‼️Fui convidada pela @juli_acupuntura para fazermos uma live amanhã, dia 30/03 sobre como podemos usar nossa inteligência emocional neste período de quarentena!
.
❗️Te espero lá! .
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#psicologasilvanabernardo #psicologia #inteligenciaemocionalnaquarentena #covid19 #ruaaugusta #praçaroosevelt #psicoterapiaonline
  • ❗️O isolamento social que estamos passando neste momento nos faz refletir e reinventar a maneira de nos relacionarmos .
❕Neste momento busque pensar em formas de demonstrar a importância daqueles que estão longe, apenas fisicamente, de formas variadas e que demonstre seu afeto
.
❗️Seja pelo uso da tecnologia, seja pelo meio de gentilezas perante essa situação difícil ou com um sorriso em meio a este atual cenário, que não possuímos controle algum, comunique-se!
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#psicologasilvanabernardo #covid_19 #precaucoesatuais #isolamentosocialeopsicologico #dicasdiarias #psicoterapiaonline
  • ❕Quanto o medo te impede de brilhar? ✨ .
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#psicologasilvanabernardo #ruaaugusta #praçaroosevelt #cadoroescritorios #psicoterapia #psicologia #dicasdiarias #reflexoesdesi #centrodesp
  • ‼️Temos dias fáceis e outros difíceis, dias frustrantes e felizes, cansativos e produtivos, com trânsito e com o caminho livre, com chuva ou ensolarado, e às vezes com um toque de ironia por tudo parecer errado ou tudo favorecer como um passe de mágica. . 👉🏻Temos o hábito de repensar o dia inteiro quando chegamos em nossa casa, e podermos ser, genuinamente, nós mesmos. . 🙌🏻E no fim do dia, desejamos reconhecimento, reconhecimento de ter feito nossa parte no trabalho, a diferença na vida de alguém, de sentir-se útil para si e para os outros. .
. ❗️O reconhecimento é algo inerente a nossa existência e aparece até mesmo antes de darmos nossos primeiros passos, sendo condição básica do ser humano.
. ❓O que você fez por você, que se reconheceu, se parabenizou e se orgulhou, hoje?
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#psicologasilvanabernardo #nofimdodia #psicologia #dicasdiarias #reconhecimento #freicaneca #ruaagusta #consolacao #pracaroosevelt
  • #Repost @orelha.saude with @make_repost
・・・
Oie gente!
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Passando pra avisar que dia 20/01/2020 (daqui um mês ☺️) às 21:00H estarei junto com a maravilhosa @bernardo_silvana falando um pouco sobre 😡🥵🤬 TPM (Tensão Pré Menstrual) e Métodos Não Farmacológicos que auxiliam nesse período!
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Marca essa data!
E se você conhece alguém que sofre de TPM marca ela aqui ⤵️
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#orelhaesaude #psicologasilvanabernardo #tpmterapiaparamulheres #psicologiaemulher #autoconhecimentomenstrual
  • 👟 O meu primeiro passo de 2020 traz a reflexão de que cada um dará o passo conforme consegue, calçado ou descalço, direito ou esquerdo, na terra ou no asfalto, cada um possui suas condições. . . ⁉️E por que temos que impor metas padronizadas, mesmas formulas mágicas para conquistar coisas que nem ao menos sabemos se queremos?.
. ❗️Em 2020 eu desejo autenticidade, eu desejo paz interior de possuir sintonia interna, pois isso sim, é alimento pra nossa inteligência emocional, o autoconhecimento para o que você quer para o seu 2020. .
. 🌟Feliz 2020! .
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#psicologasilvanabernardo #psicologia2020 #psicoterapiaem2020 #ruaaugusta #pracaroosevelt #cadoroescritorios #psicoterapia #reflexoesdeanonovo
  • 🔑Amor próprio é uma chave para muitos comportamentos inovadores, desafiadores e que lhe tiram o fôlego pela confiança que há em si. .
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🥰Já se amou hoje? .
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#psicologasilvanabernardo #amorproprio #amese #inteligenciaemocional #ruaagusta #psicologia #psicoterapia #amesemais
  • ❗️Sempre irão falar, bem ou mal, aspectos positivos ou negativos. O ser humano possui a característica de comparar-se ao outro devido ao fato de sempre sermos estimulados à competição, desde muito novos. .
. ‼️Porém quando nos damos conta que opiniões não vencem as nossas próprias batalhas ou não incentivam o crescimento pessoal, olhamos com mais leveza para tais fatos.
. 🗣Sempre irão falar, mas sempre temos que nos abater? Pense!
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#psicologasilvanabernardo #reflexoesdiarias #psicologia #opiniaoalheia #liberdadedeexpressão #ruaaugusta #psicoterapia #praçaroosevelt #penseemvoce

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