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Silvana Bernardo

Palestrante e Psicóloga Clínica. 🗯Fundadora do TPM: Terapia Para Mulheres. 🇧🇷De SP p/ o Mundo.

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  • ‼️ A forma que visualizamos a nossa rotina influencia muito na qualidade da mesma.
👉🏻O poder da gratidão pelas coisas que já possuímos pode ajudar muito para orgulho de tais conquistas, e fornecer mais vida ao seu dia-a-dia.
❓Qual momento do seu dia você o deixou mais colorido e com vida? 
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#psicologasilvanabernardo #reflexoesdapsico #psicologiadodiadia #psicoterapia #diasvivos #vidaaseusdias #umdiadecadavez #opoderdohoje #opoderdoagora #psicologia #dicasdiarias
  • ‼️Já ouviu falar de escrita terapêutica?
💪🏻Você pode começar a pratica-la agora. Escrevendo sentimentos que você teve naquele dia e pode identificar quais gatilhos podem ter trazido tais percepções. 🧠A autoconsciência é uma habilidade que podemos sim, exercitar em nosso cérebro.  ____________________________________________
#psicologasilvanabernardo #reflexoesdiarias #escritaterapeutica #reflexoesdapsico #psicologia #psicoterapia #poderdaescrita #psicoterapeuta #nomeacao #sentimentos #anotacoes
  • ‼️Pode parecer uma pergunta simples, mas pode te dar tantas respostas de seus comportamentos e estilo de vida!
👉🏻Pense sobre isso!
____________________________________________
#psicologasilvanabernardo #reflexoesdiarias #reflexoesdapsico #rotina #prioridades #amorproprio #psicoterapeuta #psicologia #psicoterapia
  • ‼️O setting terapêutico pode trazer diversos benefícios para o paciente, incluindo o autoconhecimento.
👉🏻É o autoconhecimento que nos ajudar a perceber determinadas reações em situações diversas.
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#psicologasilvanabernardo #poltronadopsicoterapeuta #reflexoesdapsico #psicologia #psicoterapia #autoconhecimento #consultoriopsicologia #saudeemocional #janeirobranco #saudemental
  • ❤️Retomar aquilo que amamos é tão bom quanto a gratidão de ter para onde voltar.
💪De volta aos atendimentos clínicos com baterias recarregadas! 
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#psicologasilvanabernardo #consultoriodepsicologia #psicoterapiaindividual #psicoterapiadecasais #psicologianodiadia #amorpelaprofissao
  • ‼️Texto novo no blog sobre as nossas queridas resoluções de ano novo.
🛑Suas resoluções de ano novo estāo te desafiando?
👉🏻Quer saber mais sobre a zona de conforto? ✅Link na bio!
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  • ‼️Em 2019, que as esperanças renovem, o amor se renove e o poder de ressignificarmos situações, seja presente!
✨Um brinde as conquistas que 2018 nos trouxe para que 2019 as mantenha e seja combustível para novas realizações! 
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  • 🌊A vida é um mar de possibilidades!
‼️Mergulhe naquelas que lhe fazem sentido e resgate sua essência.
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  • 💭 Os pensamentos são mais importantes do que podemos imaginar.
⚠️São eles que antecedem nossas ações e colocar nossos planos em prática.
‼️Possuir pensamentos positivos nos ajuda a regar uma vida mais otimista e com maior certeza de nossas capacidades.
👉🏻Exercite sua mente a seu favor! 🧠 
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