Mês: janeiro 2017

  • Um quarto escuro, uma manhã cinzenta de Domingo, um resfriado muito forte que não se sente gosto de nada que se come, dor no corpo e uma televisão com muito chiado e sem conseguir entender ou ver nada que está sendo transmitido, existem dias que é melhor nem levantar – prazer, eu sou a depressão.
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  • Benjamin Franklin (1706-1790) sábio cientista citou “o trabalho dignifica o homem”. Trabalho, este que vem do latim tripalium, “tri” três, e “palum” madeira, um instrumento feito de madeira que era usado para torturar as pessoas. Que ironia, não?
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  • ❓Já dedicou um tempo a você hoje?
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  • ‼️Você já reparou que as midiais sociais são uma vitrine com os melhores produtos?
‼️Estes produtos são: apenas expor felicidade, realização pessoal e do trabalho relações perfeitas e pessoas impecáveis.
👉🏻É muito importante percebemos que em uma vitrine não se mostra defeitos e questões negativas.
❓Mas afinal, não somos humanos? Não erramos? Não choramos? Com qualidades e defeitos?
⚠️Perceba a sua vida, alem do que se vê nas mídias sociais! 
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  • ‼️ A forma que visualizamos a nossa rotina influencia muito na qualidade da mesma.
👉🏻O poder da gratidão pelas coisas que já possuímos pode ajudar muito para orgulho de tais conquistas, e fornecer mais vida ao seu dia-a-dia.
❓Qual momento do seu dia você o deixou mais colorido e com vida? 
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  • ‼️Já ouviu falar de escrita terapêutica?
💪🏻Você pode começar a pratica-la agora. Escrevendo sentimentos que você teve naquele dia e pode identificar quais gatilhos podem ter trazido tais percepções. 🧠A autoconsciência é uma habilidade que podemos sim, exercitar em nosso cérebro.  ____________________________________________
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  • ‼️Pode parecer uma pergunta simples, mas pode te dar tantas respostas de seus comportamentos e estilo de vida!
👉🏻Pense sobre isso!
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  • ‼️O setting terapêutico pode trazer diversos benefícios para o paciente, incluindo o autoconhecimento.
👉🏻É o autoconhecimento que nos ajudar a perceber determinadas reações em situações diversas.
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